Après avoir découvert comment étudier et décrire les expressions faciales des émotions, nous nous attardons sur chacune des émotions de base. Le dégoût est lié à ce que nous rejetons, ce dont on n’a pas le goût. Aussi bien dans un sens biologique (alimentation) que dans un sens culturel (valeurs, esthétique, …). Le dégoût est une émotion qui déclenche de fortes réactions corporelles.
La semaine passée, j’ai eu l’occasion de donner une formation sur le Mind Mapping pour des assistantes. Cela s’est fait pour le Cabinet de formation Agora Consulting qui m’a demandé d’animer ce séminaire. Ce fut une expérience très enrichissante !
Cette semaine, j’ai eu l’occasion de donner une formation assez approfondie (de 2,5 jours) sur le Mind Mapping pour des assistantes. L’objectif était de donner des outils d’efficacité professionnelle à travers cette approche particulière qu'est le Mind Mapping. Particulière car encore assez peu connue et surtout surprenante pour beaucoup. Nous n’avons pas appris à l’école à utiliser de telles approches.
Ce matin, je me demandais dans quelle direction j’allais aller avec cette semaine de citations. Et puis, en regardant le fil d’actualité d’Instagram, je vois cette citation qui m’a directement interpellé : « Je cite les autres pour mieux m'exprimer moi-même. » de Michel Montaigne. Et je me suis directement retrouvé dans cela.
La colère est en général très facile à repérer. Elle met en jeu un abaissement des sourcils du côté intérieur (AU4) et cela crée un pli typique entre les yeux : la ride du lion. Il y a différents niveaux de colère allant de la simple contrariété à la rage. La bouche montre parfois les dents et les yeux sont fixes et pénétrants.
Cette semaine, je suis interpellé par cette citation qui nous place face à nos responsabilités. « Vous êtes maître de votre vie, et qu’importe votre prison, vous en avez les clefs. » Hervé Desbois C’est vrai que cela n’est pas facile à admettre…
Voici une courte vidéo tournée pour la séquence du coach de l'émission "Carrières" qui reprend les élément pratiques qui vous permettront de vous apaiser lors d'une prise de parole....Vous pourrez appliquer cela immédiatement pour vous aider à adopter une posture de confiance et apaiser votre stress.
Cette semaine pas de thématique particulière. J’ai choisi quelques citations liées au cheminement de chacun dans sa vie et son développement personnel. Je rappelle que les citations sont pour moi, et j’espère aussi pour vous, une source d’inspiration réelle qui peut nous aider à réfléchir et à faire face à nos difficultés. Elles sont des exercices spirituels, comme les pratiquait les sages de l'antiquité dont Marc Aurèle.
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La surprise est une émotion très brève (moins d’une seconde) produite par quelque chose d’inattendu. Elle se caractérise par les yeux grands ouverts, sourcils relevés et la bouche qui s’ouvre (le menton tombe). On est bouche bée, on reste sans voix … Généralement elle va rapidement faire place à d’autres émotions : joie, peur, dégout…
Il y a quelques années j'avais lu le livre de Spencer Johnson "Qui a piqué mon fromage ? " (Who move my cheese ? ). C'est un merveilleux conte sur le changement et surtout sur ce qui se passe en chacun de nous dans la transition.
