Les émotions dirigent notre vie… de manière très inconsciente la plupart du temps et cela en fonction des mécanismes de notre cerveau. Nous allons essayer de comprendre pourquoi et comment cela fonctionne. Les...
Le stress : le comprendre et le gérer. Parler du stress n’est pas aussi simple qu’on peut le penser à priori. En effet l’approche du stress selon les disciplines peut aboutir à des points de vue...
Il est bien connu et documenté que le langage non verbal révèle nos états intérieurs à travers les postures et les gestes que nous adoptons. Les études ont montré également que notre non verbal va influencer les personnes avec lesquelles nous sommes en relation. La première impression par exemple se base essentiellement sur le non verbal. Une posture ouverte et un sourire auront plus de chance de générer de la confiance et vont aider à la relation et au lien avec l’interlocuteur.
Le puissant instrument pour gagner du temps : la délégation. Un article de Pascal Carré. Créateur de la solution TIME+ et Découvreur de temps La délégation est un outil pour gagner du temps, dans votre vie professionnelle, mais également dans votre vie personnelle.
La peur est une émotion très archaïque et complexe dans ses variantes. Elle est liée à nos mécanismes de survie. Elle est la résultante d’une activation de l’amygdale qui survient en cas de danger, de menace. Cela va déclencher la cascade du stress : fuite, lutte ou inhibition
J’ai vécu hier une situation très inconfortable. Nous avions un RDV chez une DRH d’un groupe industriel important basé à Douala. Nous somme partis une demi-heure avant l’heure du RDV ce qui était suffisant normalement. A peine sorti nous étions directement dans les embouteillages. Une course cycliste dans la ville avait tout bloqué…
Prendre la parole en public n’est pas anodin ! Parler en public fait partie des peurs les plus importantes. Cette peur s’appelle la glossophobie. Que faire donc pour lutter contre cette peur et le stress ? Quelques pistes pratiques.
Il y a quelques années j'avais lu le livre de Spencer Johnson "Qui a piqué mon fromage ? " (Who move my cheese ? ). C'est un merveilleux conte sur le changement et surtout sur ce qui se passe en chacun de nous dans la transition.
Voici une courte vidéo tournée pour la séquence du coach de l'émission "Carrières" qui reprend les élément pratiques qui vous permettront de vous apaiser lors d'une prise de parole....Vous pourrez appliquer cela immédiatement pour vous aider à adopter une posture de confiance et apaiser votre stress.
J'assiste régulièrement à des présentations en public et je dois bien avouer que je suis souvent déçu par de nombreux orateurs qui visiblement ne se sont pas bien préparés ou qui simplement ne connaissent pas les régles de base pour une présentation qui impacte.
