Bernard Guevorts

Les émotions en détail : la surprise

Communication et non verbal
13 Juin 2018
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La surprise est une émotion très brève (moins d’une seconde) produite par quelque chose d’inattendu.

surprise  Elle se caractérise par les yeux grands ouverts, sourcils relevés et la bouche qui s’ouvre (le menton tombe). On est bouche bée, on reste sans voix … Généralement elle va rapidement faire place à d’autres émotions : joie, peur, dégout… Elle est donc plutôt neutre à priori. La surprise deviendra bonne ou mauvaise très rapidement et l’émotion va donc changer. Généralement la surprise s’accompagne aussi d’une accélération cardiaque et le souffle est coupé, cela se remet très vite en place. S’il y a danger, la cascade du stress va rapidement enclencher nos mécanismes de défenses.

Etude des FACS (voir article explicatif)

Les expressions faciales de la surprise et de la peur sont souvent confondues. Sans doute dans l’évolution humaine beaucoup de surprises étaient plutôt désagréables et liées à des dangers. La peur pouvait rapidement suivre la surprise et transformer l’expression faciale. Elles ont une série de muscles mis en œuvre qui sont similaires. Ce qui caractérise la surprise c’est la bouche ouverte (AU26), qui va se resserrer vers l’arrière si la peur sans mêle (AU20) et fermer la bouche grande ouverte.

 

Au niveau des AU mobilisées, ces sont les suivantes :

  • AU1 : remontée partie interne des sourcils
  • AU2 : remontée partie externe des sourcils
  • AU5B : ouverture légère entre la paupière supérieure et les sourcils
  • AU26 : ouverture de la mâchoire

Les émotions liées à la surprise

Voici donc une liste de ressentis associés à la surprise pour vous aider à décoder vos ressentis et mettre des noms dessus. C'est important dans le cadre de l'intelligence émotionnelle. (liste non exhaustive !) (Voir sur Internet divers sites avec des listes complètes : exemples en bibliographie).

Surpris, entonné, stupéfait, frappé, renversé, stupéfié, interloqué, abasourdi, distrait, épaté, estomaqué, médusé, pétrifié, ébahi, ahuri, médusé, sidéré, saisi, éberlué, déstabilisé, désorienté, décontenancé, déboussolé, pantois, troublé, figé, foudroyé, frappé de stupeur, rester sans voix, avoir le souffle coupé, tomber des nues, sursauter, …

Bibliographie :

Voir bibliographie plus complète

Liste de ressentis :

http://www.now1.info/N/wp-content/uploads/2015/11/liste_Em_Bes.pdf

http://www.voie-de-l-ecoute.com/DOC_SAVOIR/34.pdf

http://projetconnaissance.free.fr/classement/classements/classement_sentiments.html

http://espacelibre.qc.ca/articles/saison-2014-2015/liste-des-emotions

http://www.la-psychologie.com/sentiments.htm

https://www.helenesoula.fr/wp-content/uploads/Fiche-action-Emotions-et-sentiments-les-adjectifs.pdf

A propos de l'auteur

Bernard Guévorts

Bernard Guévorts


Je m’appelle Bernard Guévorts,  Apporteur de confiance ! Je suis formateur depuis 21 ans, enseignant et coach en développement personnel et relations interpersonnelles. Mon métier c’est d’aider les personnes qui ont des difficultés à s’affirmer ou qui manquent de confiance en elles quand elles doivent prendre la parole en public ou qu'elles veulent convaincre leurs interlocuteurs et mieux communiquer. Je vous aide en apportant la confiance nécessaire pour vous aider à sortir de votre zone de confort . Je suis passionné par mon métier ! Je serais donc ravi de vous rencontrer dans une de mes formations ou pour un coaching individuel ! Vous allez vivre une expérience de formation tout à fait neuve qui va vous permettre de vous dépasser. A bientôt

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