Bernard Guevorts

Comment créer de nouvelles habitudes

Citations et inspiration
11 Septembre 2021
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Nous devons acquérir de nouvelles habitudes pour pouvoir mettre en pratique de nouveaux apprentissages. C'est ce que nous disent les experts du dévelioppement personnel. Mais finalement c'est quoi une habitude ?

C’est quoi une habitude ?

Voici la définition et le schéma de Stephen Covey dans son best-seller : Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent.

« Nous définirons les habitudes comme le point de rencontre de la connaissance, du savoir-faire et du désir. » Stephen R. Covey

Je suis assez d’accord avec cela surtout dans le cadre de l’apprentissage.

Pour lui, la connaissance c’est le que faire et pourquoi le faire. Le savoir-faire c’est le comment le faire et le désir c’est la motivation pour le faire, c’est vouloir le faire.

Sans ces trois éléments, il n’y a pas création d’habitude !

C’est là où je vous renvoie à un schéma que j’utilise souvent et qui montre le rapport entre le monde de nos pensées, celui de nos émotions/sentiments, et nos actes (nos habitudes). Pour que les choses passent dans le monde concret, il faut une synchronisation des trois "mondes" (voir article sur la constitution ternaire).

« Apprendre et ne pas faire, ce n’est pas apprendre. Savoir et ne pas faire, ce n’est pas savoir. » Stephen R. Covey

Sans le lien entre les pensées et les actes, il n’y a pas d’apprentissage réel…

A méditer pour beaucoup de formations purement théoriques et qui le restent… Elles ne seront jamais mises en pratique.

Acquérir de nouvelles habitudes est donc essentiel pour notre développement personnel et aussi dans le cadre de l’apprentissage professionnel ou autres.

Dès que nous apprenons un sport, un instrument de musique, une technique de communication, nous devons mettre en œuvre de nouveaux gestes, de nouvelles attitudes, de nouvelles croyances, etc.

La première phase d’apprentissage est généralement une prise de conscience qu’on ne sait pas faire… On a envie de faire quelque chose, on aimerait le faire mais dès que l’on essaie ce n’est pas facile.

« Admettre son ignorance représente souvent la première étape de toute éducation. » Stephen R. Covey

Socrate l’avait déjà dit il y a 2500 ans mais c’est bien de le rappeler…

Donc, quand nous commençons quelque chose de nouveau, il y a souvent de la motivation au début. Mais la prise de conscience que ce n’est pas aussi simple peut nous déstabiliser.

Il y a généralement une étape de transition dans laquelle nous devons désapprendre, comme nous l’avons vu dans notre réflexion précédente. Cette phase de changement est souvent difficile car nous n’aimons pas « naturellement » changer ce qui est déjà devenu confortable. Notre être tout entier s’y est habitué et veut la stabilité. C’est dans notre physiologie et notre génétique.

Cette phase est parfois une phase d’arrêt de l’apprentissage. Nous tombons dans la démotivation car nous sommes maladroits au début (voir les niveaux d’apprentissage).

Je me rappelle que, quand j’avais environ 18 ans, je voulais jouer de la guitare. J’avais réussi à convaincre mes parents de m’en acheter une. Je me vois encore tout heureux avec ma guitare dans les bras. Et puis ce sont les premiers essais, seul, pour essayer de sortir quelque chose d’audible. Plusieurs jours plus tard, j’avais très mal aux doigts… et j’ai relégué ma guitare au placard…

J’avais échoué dans cette phase critique de l’apprentissage.

Dans le meilleur des cas, c’est là que le suivi d’une méthode et d’un coach nous aide à passer ce cap. Il nous enseigne les bons gestes, nous soutien, nous donne les directives nécessaires et nous progressons ! Et là, la motivation revient et progresse…

Ceux qui connaissent le situationnel leadership auront reconnu le stade D2 de l’apprentissage et le style de coaching S2 pour soutenir le coaché. Le coach s'adapte au coaché...et pas l'inverse !

L’acquisition de nouvelles habitudes dépend donc de l’apport externe de certains savoirs et techniques, et surtout de la manière donc nous allons y mettre la motivation et la persévérance.

« Les obstacles internes sont souvent plus difficiles à surmonter que les obstacles externes. » Timothy Gallwey

C’est le nœud gordien de tout apprentissage.  (Voir aussi les citations et réflexions sur l'apprentissage)

Comment allons-nous réussir à maintenir la motivation et la volonté de continuer ?

Il faut pour cela une discipline et une bonne organisation. C’est là ou je reviens sur la responsabilité dont j’ai déjà traité en particulier dans cet article approfondi : devenir responsable pour plus de liberté. Voir livre "petit éloge de la responsabilité"

« La responsabilité, c’est la capacité à réaliser ce que nous avons décidé de faire. » Sophie Chiche et Mark Samuel

C’est un élément fondamental du développement personnel et du leadership : à un moment de son existence, il faut prendre la responsabilité de ce qui nous arrive et réaliser ce que nous voulons mettre en œuvre en fonction de nos valeurs, vision, mission de vie.

C’est une question de Mindset, rien d’autre !

Une question de maturité… nous y reviendrons.

Et vous ?

Comment prenez-vous votre vie en main ?

Laissez vos expériences et commentaires ci-dessous.

A bientôt.

A propos de l'auteur

Bernard Guévorts

Bernard Guévorts


Je m’appelle Bernard Guévorts, Je suis apporteur de confiance et éveilleur de leadership.

Je suis formateur depuis 23 ans, en relations interpersonnelles, leadership, relations clients, formation de formateurs…

Mon métier c’est de rendre les gens confiants ! Confiants pour leur permettre de développer au mieux leur potentiel et d’exercer leur influence. En particulier je forme les commerciaux, les managers et les dirigeants à développer et exprimer leur leadership.  

Je suis passionné par mon métier de formateur. Je ne suis pas un formateur qui fait du show. J’aide les personnes à se développer, et à devenir autonome…

Et je suis très heureux de pouvoir travailler avec vous sur cette plateforme.

.A bientôt

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